Успехология: физическое тело - "Биохимия Успеха" - Современная Территория Здоровья ter-z.work

Успехология: физическое тело - "Биохимия Успеха"

Биохимия успеха - это совокупность факторов в питании, привычках и образе жизни, которые в итоге приводят нас к успеху в разных сферах жизни.
Чтобы шире для себя раскрыть факторы успеха, имеет смысл разобраться с несколькими важными моментами:
А Вы задавали себе эти вопросы:
- Отличие разума сильных мира сего от разума остальных?
- Влиятельные люди более агрессивны и оптимистичны, замечали это?
Они действительно думают, что могут победить даже в азартных играх(где казалось бы все понятно заранее).
Они также склонны думать более абстрактно, и рискуют значительно чаще других.
Все дело в гормонах:
Тестостерон - гормон лидерства(статья здесь)
Кортизол - гормон стресса.(статья здесь)
Для Альфа-самцов характерен высокий уровень тестостерона и низкий уровень кортизола.
Сильные и эффективные лидеры имеют тоже высокий уровень тестостерона и низкий кортизола.

Хотели бы Вы иметь дело с Лидером, который имеет высокий уровень тестостерона и высокий уровень кортизола? Не думаю! Т.к. это бы означало, что он себя ведет властно, однако безрассудно из-за повышенного уровня стресса(отсутствие "холодного разума"). Он также легко выйдет из себя - всему виной высокий уровень кортизола.

Силу всегда сводили к тестостерону, однако кортизол играет не менее важную роль в этом процессе.
У тестостерона есть еще ряд важных функций в организме, которые важны для успешного руководителя.(Читайте ЗДЕСЬ)
Кстати женский организм тоже содержит гормон Тестостерон, только в меньших количествах.

В данном случае мы видим как тело меняет сознание. Т.е. гормоны влияют на наше восприятие мира и наше самовыражение.

Тело влияет на сознание, сознание на поведение, а поведение на исход ситуаций.

Подробнее о роли и способах поддержания гормона Тестостерона читайте ЗДЕСЬ.
А об уровне Кортизола читайте ЗДЕСЬ.

Какой еще ресурс "Биохимии Успеха" важно учесть - Количество Энергии в теле.
При дефиците энергии человек не может быть выше уровня выживания.
Вспомните ребенка, наполненного энергией. Его очень сложно удержать от движения и познания окружающего мира. И даже когда ребенок временно приболел, очень часто даже в этом состоянии он продолжает быть активным. Это результат наличия энергии в клетках его тела.
Где взять энергию для организма:
- физическая активность
- отдых и переключение
- достаточное количество воды
- питание: достаточное количество белка в рационе питания и его правильное усвоение (Цикл Кребса внутри организма - образование энергии)
- витамин С - суточная дозировка 1000 мг, которая значительно больше чем рекомендованная норма 60-80 мг/сут.(Цикл Кребса - образование энергии). Витамин С не должен поступать сразу большой порцией, поэтому есть специализированные комплексы, позволяющие его дать в нужном количестве.
- антиоксиданты, которые защищают наши клетки от разрушения.
- очистка от токсинов своего организма позволяет "дишать полной грудью", а значит энергии в теле больше
- чистый воздух

В каких сферах применимо эти знание:
- в работе руководителя: если в коллективе есть люди с более высоким уровнем тестостерона - то они будут проявлять себя активнее и напористее
- в деятельности оратора: уверенный выход и выступление на сцене - это важно
- в семье: муж берет на себя ответственность и поддерживает всю семью + отсутствие истеричности (кстати, а Вы читали статью: "Что мешает вырастить из мальчика мужчину?"
Статья "Запитай" отношения" ЗДЕСЬ.
- в обществе: активная жизненная позиция и позитивное влияние
- в спорте и коучинге: это основа лидерства
- в личной жизни: сексуальность и доверие+открытость
- по жизни: уверенность, разумный азарт и легкость в принятии решений


Навык вселять уверенность в людей - это ценный навык для Лидера, если в нем самом живет уверенность!

Что еще помогает поддержать правильные уровни этих гормонов:
- развитие мышечной системы тела и активный образ жизни(как способы - бег, зарядка и силовые виды спорта)
- умение расслабляться и переключаться(как способы - это медитация и йога)
- правильное питание
- привычки ЗОЖ

Что мешает:
- переедание углеводов в повседневной пище
- дефицит воды
- дефицит белка в питании
- дефицит "правильных" жиров в питании
- дефицит витаминов и микроэлементов
- избыток жировой ткани в теле

Когда человек лишается ядра своей личности - то он становится самым слабым на земле. А когда это ядро не найдено - то человеком проще управлять.
Используя принципы "Биохимии Успеха" у нас появляется возможность выстраивать свою жизнь по собственному желанию, а также влиять на окружающий мир.

У Вас появились вопросы - свяжитесь и мы решим их вместе!

Автор статьи диетолог-нутрициолог Дмитрий Колесниченко

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Оставьте свой коментарий