воскресенье, 23 июля 2017 г.

Кофемания и ее влияние

В этой статье мы обсудим связь Кофе и нашего организма.

Сразу оговорюсь, что я всегда был равнодушен к кофейным напиткам, поэтому данная статья может показаться вам очень «безжалостной» по отношению к этой привычке миллионов людей по всему миру.






Прежде всего стоит отметить, что кофейную зависимость многие люди воспринимают как традицию, которая улучшает их жизнь.
Возможно, Вы слышали следующее: «Я не завишу от кофе. Мне просто нравиться его заваривать или его утренний запах…», или «Кофе-пауза на работе позволяет мне расслабиться и отключиться ненадолго», либо «Кофе помогает себя поддержать в тонусе мои сосуды, т.к. у меня гипотония» и пр.
Давайте сразу проясним некоторые моменты:

- Кофе не является жизненно необходимым напитком, таким как вода. Поэтому его не стоит помещать в список первой важности и ставить себя в зависимость от него

- Если мы отмотаем несколько тысяч лет развития человеческой цивилизации – то увидим, что наши предки почему-то не имели такой привычки/зависимости

- Кофе оказывает на организм влияние. За кажущейся пользой скрывается и обратная сторона медали и это мы обсудим ниже по ходу статьи.

- Зависимость от вкуса кофе или его запаха могут создавать события/ситуации в которых Вы его пьете – это нейронные цепочки в нашем мозгу.

- Зависимость от кофе может возникать на уровне биохимических процессов – об этом ниже.

Самые тяжкие наркотики – это те, которых мы не замечаем: пища, напитки, люди и отношения.

Итак, нейронные цепочки: это последовательность действий и событий, которые создают и записывают наше состояние.

Пример: Вы несколько раз в неделю собираетесь с друзьями и весело проводите время за чашечкой кофе – это активизирует цепочку: Кофе=Веселье

Еще пример: В Вашей семье (на работе) единственной время, когда все собираются вместе, и общаются – это утренний кофе (перерыв на кофе) – это активизирует цепочку: Кофе=Объединение/Поддержка/Переключение.

Еще пример: Вы несколько раз побывали в хороших заведениях (возможно за рубежом), где Вам подавали «божественный кофе» - это запускает цепочку: Кофе=Наслаждение.

Идею уловили? Т.е. если Вы решили таки разобраться с кофе – то стоит понять с чем оно ассоциировано у Вас в мозгу?

Возможно, кофе действительно позитивно влияет на Вашу жизнь, однако подумайте: Как Вы себя чувствуете в те моменты, когда не удалось выпить кофе или оно не того качества и насколько это влияет на ваше настроение и отношения с окружающими.

Независимость от кофе = свобода выбора других напитков и возможность выйти за рамки нейронных цепочек: наслаждение, удовольствие, объединение и пр.



Следующее – это биохимическая зависимость. 


Рекомендую статью по теме: "Энергетики в нашей жизни"

Дело в том, что кофе, как и никотин и табак содержит алкалоиды – вещества, способные встраиваться в регулирующую функцию организма, тем самым влиять на его работоспособность. Нужных веществ организму очень часто не хватает и он пытается их заместить Алкалоидами Кофе.

Именно поэтому так плохо может себя чувствовать человек, если не получил очередную порцию кофейных алкалоидов и так хорошо, когда она получена.

Чтобы избавляться от кофейной зависимости нужно насытить организм веществами, которые помогут ему уйти от необходимости регулярного получения кофе.

Кстати, в программе ухода от курения и от кофемании эффективно может помочь сок полинезийского фрукта Нони, который насыщает организм правильными веществами, эффективно замещая Чужеродные Алкалоиды (об этом видео здесь).

Вы, конечно можете мне возразить, и сказать: «По некоторым данным кофе позитивно влияет на наш организм! Так зачем же от него отказываться?»

Давайте по порядку:

- польза кофе для организма может быть следствием «когнитивного диссонанса общества» - т.е. когда общество ищет факты, чтобы подтвердить свою правоту, не взирая на факты.

- зависимость-есть-зависимость – т.е. человек является заложником(рабом) своей привычки, а значит не может выбирать другие формы удовольствия/наслаждения и свободы, хотя разнообразие - это одна из базовых потребностей любого человека.

Теперь факты, которые говорят: «Пора снизить потребление или отказаться вовсе от кофе!»

1. Кислотно-щелочной баланс(статья), который нарушает кофе, и особенно в ротовой полости, что может приводить к ухудшению состояния зубов, эмали и образованию зубного камня. Кроме того могут появляться вопросы Желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательного аппарата.
2. Вода в организме. Кофе вытягивает воду из организма. А Вода - это молодость и красота кожи и организма. Возможно, стоит уменьшить или ограничить потребление кофе. При этом количество выпиваемой Чистой Воды стоит увеличить. Как правильно пить воду на Курсе Эволюции Тела.
3. Соли тяжелых металлов из растворимого кофе, хотя думаю Вы его точно не пьете! А если все-таки пьете - то стоит его заменить на заварной.
4. Обычно Кофе одно не приходит... С ним вместе приходят УГЛЕВОДЫ: Печеньки ,конфетки, шоколад, зефир и пр. А это уже 2ая нагрузка на организм.
Под завершение наших обсуждений Кофемании немного скрасим отношение к кофе тем фактом, что кофе стимулирует работу мозга. Правда при разовом потреблении его менее 10 гр и обязательном соблюдении питьевого режима воды.

Вопрос касаемо гипотоников, которым кофе помогает взбодриться, можно сказать, что есть более здоровые и безопасные способы поддержать свой организм. Об этом отдельно индивидуально стоит поговорить.

Внедряйте Здоровые Привычки и Будьте Здоровы!
Автор статьи и эксперт Дмитрий Колесниченко.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Оставьте свой коментарий