понедельник, 27 февраля 2017 г.

Программа: 5 дней - минус 5 кг

5 дней - минус 5 кг
Программа составлена экспертами доктором-диетологом и нутрициологами и проверенна на практике более 7 лет большим количеством желающих снизить вес, сохраняя и улучшая здоровье.

Современная пища содержит излишки калорий и недостатки определенных веществ.
В избытке потребляются насыщенные жиры  и простые углеводы. К дефициту относятся: белки, ненасыщенные жиры, малорастворимая и нерастворимая клетчатка, вода, витамины и микроэлементы. 
В программах похудения важно эти процессы сбалансировать.

Задача программы:
- за 5 дней добиться минус 5 кг жировой ткани и "шлаков" с максимальной выгодой для здоровья.
- показать, что Вы можете быстро и эффективно снижать вес, без ущерба здоровью
- самым здоровым образом снизить вес и приобрести здоровые привычки питания

1. В любую погоду необходимо проходить в день 7 км пешком(порядка 1,5 часа прогулки). Необходимо обеспечить гарантированный расход энергии организмом(для женщин от 300-400 кКал, для мужчин 500-600 кКлал).
2. Ничего не едим кроме программы, чтобы не думать о еде вообще. В магазин не заходим.
3. Психологический момент: мы не должны быть голодными и в то же время должны быть уверены, что все необходимые важные нутриенты получены.

Белки - коктейли.
2-3 раза в день на выбор или чередовать:
- 2 мерные ложки NutriBurn/НутриБерн(29 гр. на воде/кефире)
- 2 мерные ложки SmartMeal/СмартМил(15 гр. на воде/кефире)

Клетчатка.
2 мерные ложки TNT/ТНТ - это половина(49%) от дневной нормы пищевой клетчатки.
4 мерные ложки - 100% необходимой здоровойи клетчатки в сутки

Витамины, минералы
Содержаться в коктейле SmartMeal/СмартМил и TNT/ТНТ, но в этой программе рекомендуем дополнительный прием Super Complex/Супер Комплекс по 1 табл. 3 раза в день или Nutri Calm/Нутри Калм, Solstic Nutrition/Солстик Нутришн.

Жиры.
Наша задача: получать самые важные жиры для работы нервной системы и головного мозга и избежать приема иных жиров, чтобы организм для энергообеспечения использовал собственные запасы жира. Компания НСП предлагает 2 продукта: Lecitin/Лецитин по 2 капс. 3 раза, Omega 3/Омега-3 по 2 капс. 3 раза в день. Эти продукты обеспечивают защиту организма от стресса во время снижения веса.

Психокоррекция.
Для любого человека и животного принудительный отказ от пищи является СТРЕССОМ.
В условиях стресса организм будет защищать свои накопления(жир в теле), а это будет мешать нашей программе - достичь результаты комфортно, вкусно и с удовольствием.

Повышение уровня внутренней энергии.

Ощелачивание.
Так как процесс расщепления жиров сопровождается активными процессами окисления и выбросом в кровяное русло и в лимфу жирорастворимых токсинов, это может приводить к таким ощущениям как слабость, головокружение, подташнивание, к высыпанию на коже, активации хронических процессов, снижению иммунитета.
Необходимо активно противостоять этим процессам за счет увеличения щелочной жидкости. С этой целью рекомендует следующие продукты НСП:
Liquid Chlorophyl/Жидкий Хлорофилл(мин 5-6 ст. ложек с водой - ложка на стакан)
Coral Calcium/Коралловый Кальций - 2-3 мерны ложки на 2 литра воды
Solstic Revive/Солстик Ревайв - 1 стик на 500-1000 мл.

Таже возможно использовать программу 
"Плавного снижения и контроля веса"
- Утро и перед тренировкой: Нутри Берн 2 мерные ложки на воде/кефире 120-200 мл
- Обед - Локло за 30 минут до еды 1 чайная ложка(1 ст. ложка) на 300 мл воды
- Ужин - заменить на Смарт Мил -1-2 мерные ложки на 100-150 мл воды/кефире
- Перед сном ТНТ или Смарт Мил - 1-2 мерные ложки на 100-150 мл воды/кефира
- В течении дня выпивать: Солстик Слим - 1 пакетик на 500-1000мл воды + Коралловый Кальций - 1 мерная ложка на 1000 мл воды до 18.00.

Рекомендуем добавить в вышеуказанные программы комплекс Nature Lax/Нэйче Лакс для улучшения моторики кишечника, т.к. увеличение количества белка и клетчатки может вызывать запор, что неприемлимо в программе снижения веса. Употреблять 2 капс на ночь, по необходимости добавить также 2 капс. утром. Запить стаканом воды.

Обязательно соблюдение водного режима, т.к. белок и клетчатка тянет на себя воду из организма и также может приводить к запорам.
Пить воду следует из расчета 40мл/кг массы тела, т.е при массе тела 60 кг - 0,04*60=2,4 литра.
В процессе прохождения данной программы рекомендуем обратиться за консультацией по вопросам коррекрировку питания к эксперту. Именно это позволит не только сохранить полученные результаты, а и вывести организм на новый уровень.
Подать ЗАЯВКУ ЗДЕСЬ. 

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Оставьте свой коментарий