четверг, 30 марта 2017 г.

Почему хочется сладкого? Эксперт Дмитрий Колесниченко(для Ранок.Кава.По...

Углеводная зависимость - это один из факторов тяги к сладкому.
Об остальных в данном видео.
Помните: Сахар и Углеводы кормят Вашу жировую ткань!
#жир #сахар #сладкое #тз #стз #современная_территория_здоровья

вторник, 21 марта 2017 г.

Почему нет результата: 6 основных причин

Поскольку результаты не всегда приходят сразу после начала оздоровительной программы. А иногда человеку очень долго(при серьезных состояниях 2-5 лет) приходится работать без видимых результатов - то появляется вполне естественный вопрос: "Почему я делаю, а результата все нет?"

Чтобы ответить на данный вопрос стоит начать сначала. 
Будем использовать принцып вопроса: "Для чего мне это?"
Принципиально важно чаще задавать именно этот вопрс себе. Он в отличие от вопроса: "Почему так случилось?" не включает состояние "жертвенности" внутри человека. 
И как результат использования вопроса: "Для чего мне это?" - появляется возможность ивлечь опыт из ситуации. и как только мы усвоили урок, ситуация меняется.

Давайте начнем сначала. 
Отношение к Здоровью: Кто научил Вас за ним следить?

С годами накапливается опыт и ценности меняются. Очень часто мы переставляем приоритеты так, как раньше и не думали.
И Здоровье - один из тех ПРИОРИТЕТОВ, который начинаешь ценить, когда знаешь его цену.

понедельник, 20 марта 2017 г.

Мифы Здорового Питания: Польза фиников

Серия: "Мифы Здорового Питания: Польза Фиников?"
Сегодня большинство уже понимает вред рафинированного сахара и сладостей для организма и поэтому начинают искать альтернативы.
Не вникая в детали, люди делают выбор в пользу сухофруктов и очень часто выбирают Финики.

Давайте разберемся насколько этот выбор разумный:

воскресенье, 19 марта 2017 г.

Как регулировать кислотно-щелочной баланс?

О роли и важности кислотно-щелочного баланса мы говорили в предыдущей статье "ph-баланс - основа жизни"

В этой статье мы разберем некоторые заблуждения и рекомендации связанные с кислотно-щелочным балансом.
Этот анализ возник под влиянием книги одного академика Н. Друзяка и его книги "Как продлить быстротечную Жизнь".
Сегодня для многих идея поддержания ph не новость. Бесконечные рекламные ролики говорят о том, что нужно поддержать кислотно-щелочной баланс в ротовой полости, чтобы не развивался кариес.
Кстати о кариесе рекомендую небольшое познавательное видео:
А мы вернемся к вопросам баланса кислоты и щелочи в организме. Кстати рекомендуем статью "ph-баланс - основа жизни". 
Наш организм имеет такие скрытые ресурсы к выживанию и самовосстановлению, что мы до конца даже не представляем.

четверг, 16 марта 2017 г.

#ТЗ: Преимущества разной воды: Эксперт Дмитрий Колесниченко

Важность воды для здоровья мы обсудили в предыдущем выпуске.
В этом мы поговорим о преимуществах и недостатках различной воды.
Хотите стать экспертом своего здоровья и получить знания по питанию - присоединяйтесь на Курс Эволюции Тела: http://www.ter-z.work/p/transform.html
#вода #польза_воды #типы_воды #здоровые_привычки #тз #стз #территория_здоровья

#ТЗ: Как поддержать Здоровье и Красоту Волос. "Ранок.Кава.Позитив"

В весенний период состояние волос может ухудшаться.
Хотя у некоторых людей проблема с состоянием волос круглый год.
На что стоит обратить внимание?
Как поддержать Здоровье и Красоту волос?
#волосы #здоровье_волос #тз #стз #территория_здоровья 

среда, 15 марта 2017 г.

Вред или польза Фреша - Мифы Здоровго Питания

Серия: "Мифы Здорового Питания от Территории Здоровья"
"Фреши полезны как и свежие фрукты?"
Эпидемия Фрешо-мании набирает обороты во всем мире.
Множество модных журналов и ресурсов пропагандируют этот напиток как элемент здорового питания.
Давайте разберемся насколько это соответствует правде:
1. Многие фрукты содержат витамины, которые помогают нашему организму, являясь катализатором многих процессов. Однако питательная ценность фруктов и овощей сильно упала(об этом говорят исследования и специалисты) и поэтому ожидать от них многого не стоит.
2. Фрукты также содержат Клетчатку, которая положительно сказывается на работе Желудочно-Кишечного Тракта и усвоении белковой пищи. Однако

вторник, 14 марта 2017 г.

Авитаминоз и его признаки.

В данной статье Вы найдете как проявляется дефицит витаминов и рекомендации эффективных комплексов, которые помогут устранить данный дефицит. Если по ходу статьи у вас возникнут вопросы - Вы можете их задать в форме обратной связи в слевом столбце сайта.
Витамин A
Признаки дефицита:
         -  плохое ночное видение, слезоточивость
          - диарея
          - подверженность пищевым инфекциях
         - сухая и грубая кожа
Комплексы для восполнения дефицита A:

Витамин B1 (тиамин)
·         ухудшение или отсутствие аппетита
·         сниженная концентрация внимания
·         плохая память
·         повышенная раздражительность
·         вялость, быстрое утомление


Витамин B2(рибофлавин)
·         «заеды», трещинки в углу рта
·         воспаленный язык
·         раздраженные глаза
·         сыпь вокруг рта и носа
Комплексы для восполнения дефицита В2: Нутри КалмВитазаврикиПерфект Айз,  Супер Комплекс, Солстик ЭнерджиКоктейль Смарт МилМега-ХелСолстик НутришнСолстик Ревайв

Витамин B6(пиридоксин)
·         потрескавшаяся кожа вокруг рта
·         спазмы мышц
·         дерматит глаз
·         частое мочеиспускание
Комплексы для восполнения дефицита В6: Нутри КалмВитазаврикиПерфект Айз, Солстик ЭнерджиКоктейль Смарт МилМега-ХелСолстик НутришнСолстик Ревайв, 5-Эйч-Ти-Пи,

Витамин B12(кобаламин)
·         низкий уровень сахара в крови
·         боль в руках и ногах
·         снижение памяти
·         ослабление рефлексов
Комплексы для восполнения дефицита В12:  ВитазаврикиСупер Комплекс, Солстик ЭнерджиКоктейль ТНТКоктейль Смарт МилМега-ХелСолстик РевайвОстео Плюс

Биотин
·         вялость, быстрое утомление тошнота
·         депрессия
·         боль в мышцах
·         ухудшение сна, бессонница
Комплексы для восполнения дефицита Биотина: 

Витамин В9(Фолиевая кислота)
·         красный язык
·         диарея
·         низкое содержание железа (снижение образования кровяных клеток - эритроцитов)
Комплексы для восполнения дефицита Фолиевой Кислоты:  Нутри КалмВитазаврикиЮрай, Коктейль ТНТКоктейль Смарт МилМега-ХелСупер Комплекс, Солстик Нутришн

Витамин В3 (Ниацин)
·         снижение или отсутствие аппетита
·         затрудненное дыхание
·         воспаленные десны
·         головная боль и головокружения
Комплексы для восполнения дефицита Ниацина: Юрай, Мега-ХелАчив с Йохимбе

Витамин C
·         кровоточащие десны
·         боль в суставах
·         медленное заживление ран
           проблемы с сосудами
           низкий иммунитет
           пигментные пятна на коже
Комплексы для восполнения дефицита Витамина С: Витамин СЮрай, Мега-ХелАчив с ЙохимбеНутри КалмВитазаврики, Вари Гон, Сок Нони,  Лив Гард, Защитная Формула

Витамин Д                                   
·         утолщение суставов
·         хрупкие кости
          выпадение зубов
          проблемы роста и развития у детей

Комплексы для восполнения дефицита Витамина D:  Юрай, Мега-ХелАчив с Йохимбе

Витаимн E
·         возможная анемия у преждевременно родившихся детей
           проблемы женской и мужской гормональной сферы
Комплексы для восполнения дефицита Витамина Е: 

Омега-3
полиненасыщенные жирные кислоты
·         сухая кожная сыпь
·         задержка роста и умственного             
           развития у младенцев и детей
·         высокая склонность к инфекциям
·         плохое заживление ран
·         ухудшение зрения
Комплексы для восполнения дефицита Омега-3: 

Пребиотик (олигофруктоза)
·         нарушение работы желудочно-кищечного тракта (метеоризм, диарея, боль в животе...)
Комплексы для устранения дефицита пребиотических веществ: Локло

Роль и проявление дефицита микроэлементов читайте по ссылке - ЗДЕСЬ.

Появились вопросы? - Обращайтесь и мы все решим!
Ваш эксперт Дмитрий Колесниченко

Польза Мёда и его вред: Мифы Здорового Питания

Из серии: "Мифы Здорового Питания". 
Для многих людей Мёд - является безусловно полезным продуктом и однозначно полезнее, чем САХАР! 


Давайте разберем этот Миф по полочкам: 
Для этого мы обратимся к питательной ценности меда. 
1. Углеводов в Мёде действительно немного меньше 80,3 гр/100 гр. чем в сахаре 99,8гр/100гр. 
2. Распространенное мнение, что Мёд содержит много полезных веществ - не является достоверным, т.к. сильно зависит от местности, где он собран(экология и состояние почвы). Кроме того сбор Мёда и его

#ТЗ: Как правильно пить воду - Мнение эксперта для канала Запорожье.

Давайте обсудим тему воды.
Как правильно упореблять воду?
#вода #тз #стз #территория_здоровья

понедельник, 13 марта 2017 г.

#ТЗ: Чем кормить мозг: Эксперт для канала Запорожье

А как себя чувствтвует Ваш Мозг?
Чем Вы его кормите?
В каких условиях он работает?
#мозг #питание_мозга #тз #стз #территория_здоровья

четверг, 9 марта 2017 г.

#ТЗ: Нужно ли отказываться от жирной пищи-Эксперт для канала Запорожье

А как Вы относитесь к жирам в пище?
Давайте обсудим к чему приводят жесткие ограничения жиров в питании!
#эксперт #питание #жирная_еда #тз #стз #h4e #терриория_здоровья #телевидение

понедельник, 6 марта 2017 г.

#ТЗ: Музыка и мозг(TEDx на русском)

Праздник совсем рядом.
Добавьте музыки для Вашего мозга!
#музыка #мозг #тз #стз #h4e #территория_здоровья

пятница, 3 марта 2017 г.

Вопросы к добавкам - часть вторая: Качество LR

Продолжаем обзор витаминов и комплексов для здоровья, которые вызывают вопросы.
Активные дистрибьюторы заучили наизусть очень манипулятивную фразу, которая подготавливает их оппонента к отсутствию соменений.
Фраза звучит таким образом: "Вы же согласны с тем, что немецкое качество одно из лучших в мире?"(возможны вариации).
Этот представитель на рынке продуктов для Здоровья и Красоты - компания LR(ЛР).
И в данном обзоре мы поговорим о нескольких продуктах, которые вызывают вопросы при анализе состава:

Первый продукт - это один из питьевых гелей с Алое. Ведь один из основных коньков данного бренда - использование в составах многих продуктов данного компонента(хотя к слову сказать в мире обширно представленна еще одна компания, у которой за основу взят Алое Барбадосское, но од этом в отдельном обзоре).
Итак, мое внимание привлекли подсластители в данном продукте, т.к. с одной стороны это дает возможность использования при диабете данного продукта. А с другой стороны на сегодняшний день в мире существует ограниченное исло абсолютно безопасных подсластителей.



История с цикламатом.
В США его запретили много лет назад. В эксперименте он способствовал развитию рака мочевого пузыря у крыс. Но столь же он опасен для человека или нет? Ответ на этот вопрос до конца неясен. Уверенности в безвредности цикламата это не добавляет, несмотря на то что он разрешен почти во всех странах, кроме США

Ацесульфам К
На сегодняшний день нет достоверных данных о вреде ацесульфама калия для организма. Но вследствие относительной новизны и недостаточной изученности добавку Е950 следует отнести к группе условно безопасных Е-добавок.

Сахаринат Натрия
Его тоже хотели запретить вместе с цикламатом, поскольку он вызывал схожие негативные эффекты. Но сахарин все же оставили, пометив «клеймом» — на продуктах с этим подсластителем до недавнего времени приводилась загадочная информация, что это вещество может способствовать развитию рака у животных. Подобные истории не редкость в мире заменителей сахара. Во многом их причина кроется в искусственнти этих веществ, ведь ни одно из них в природе не встречается.

Кроме того в составе искусственный ароматизатор.
С одной стороны желание производителя понятно: Сделать Продукт, который понравиться потребителю. Одако давайте зададим такой вопрос: Насколько нам нужны дополнительные компоненты в продукте для здоровья, которые могут нанести вред организму?
Тем более, что более безопасная альтернатива этим ингридиентам существует!

Второй продукт, который вызвал лично у меня вопросы к составу оказался комплекс с ОМЕГА-3 кислотами.
Здесь вообще все оказалось интересно!

Т.е. мы с Вами объективно видим, что данный комплекс по хорошему нужно было бы назвать не "Супер Омега-3", а "Рыбий жир с маслом Пимулы Вечерней", т.к. это и есть 54% состава.
К слову сказать Рыбий Жир по идее должен содержать Омега-3-жирные кислоты, однако это не факт, если не указана на этикетке концентрация жирных кислот.
Однако оставшиеся 46% состава данного продукта тоже не очень радуют. Т.к. здесь есть Клетчатка из Ячменя, а значит, возможно и Глютен.
Пальмовое масло - это самый дешевый источник сырья при производстве маргарина. И поэтому рассматривать его как ценный компонент в данном комплексе не стоит. Кроме того Пальмовое Масло содержит Омега-6- жирные кислоты(их и так в избытке в повседневной жизни), которые провоцируют воспалительные процессы.
А еще лично у меня вызвал вопрос Краситель - Оксид Железа. Именно он создает капсуле напрозрачный вид с харрактерным оттенком. Однако, целесообразность его использования в продукте для Здоровья тоже вызывает сомнения. На рынке достаточно большое количество производителей, которые не окрашивают капсулы Омега-3 и тем самым заслуживают больше доверия.

И еще мы с вами проведем анализ состава витаминного комплекса и его эффективность: "Pro Balance LR" 


Первое, что стоит отметить: Импортер - ООО(ТОВ - по-украински) - Общество с Ограниченной Ответственностью - форма регистрации юридического лица, которое имеет низкую финансовую ответственность перед клиентами и партнерами - ОБ ЭТОМ СТОИТ ПОМНИТЬ. Уставной капитал ООО зачастую эквивалент 200-250$ и является гарантированной ответсвенностью данной организации. Много ли расходов можно покрыть такой суммой в случае, если возникли притензии от клиентов или партнеров?
Второе - Производитель: Это сторонняя организация. Что говорит о посреднической наценке организации-продавца. А значит в цене продукта заложены не только себестоимость и розничная наценка для продажи, но и прибыль компании-посредника. Учитывая этот факт, возможная себестоимость продукта не позволяет использовать эффективный состав по содержанию и типу микроэлементов.
Количество таблеток и общая масса были найдены после того, как часть этикетки на украинском языке было оторвано. По итогу мы видим 360 таблеток общей массой 252 гр.

И теперь переходим к изучению состава Pro Balance LR:
Итак знакомьтесь(обратим внимание на самые основные компоненты, которые вызывают внимание):
Бикарбонат Натрия - пищевая сода в данном случае выполняет роль щелочи для выравнивания кислотно-щелочного баланса организма. Однако это не самый безопасный способ - читайте здесь.
Наполнитель Сорбит - для придаия массы таблетке, а также придает сладковатый вкус(производится из кукурузного крахмала)
Карбонат кальция - обычный мел и самая простая форма кальция, которая усваивается организмом на 3-5%, а остальное в лучшем случае в унитаз. 
Читайте подробнее о формах и усвоении в ЭТОЙ СТАТЬЕ.
Наполнитель микрокристалическая целлюлоза - еще один наполнитель для создания объема и связывания компонентов таблетки
Карбонат Магния - тот же вопрос по усвоению, что и у Карбоната Кальция - т.е. низкая степень.
Цитраты Магния и Кальция - более эффективны Карбонатов, однако тоже имеют невысокое усвоение организмом.
Крахмал - ??? без комментариев...
Глюконат Меди - также низкая степень усвоения
Хлорид Хрома - также низко эффективная форма
Суточный прием комплекса - 12 таблеток!!!
В составе 12 таблеток присутствует 695 мг Кальция - что меньше суточной потребности организма в 1000 мг.
Итоги по комплексу Pro Balance LR: низкоэфективные формы микроэлементов, низкая дозировка и сомительные вспомогательные компоненты.

Хочу отметить, что найти этикетки всех продуктов того или иного производителя крайне сложно, поскольку как мы видим на них находится много интересного.

Рекомендую всегда обращать внимание на состав витаминов и продуктов, которые попадают в руки - это позволит не вкладывать свои деньги в сомнительный продукт.

Статья "Выбор, Классификация витаминов и комплексов для здоровья - здесь"

Делайте выбор разумно. Всех благ, здоровья Вам и процветения!
Ваш эксперт Дмитрий Колесниченко.

Весенний рацион от диетолога 'Ранок Кава Позитив' 28 02

Весна - очень благоприятное время для изменений.
Именно поэтому стоит пересмотреть свой рацион питания!
#тз #стз #весна #питание #рацион #эксперт #территория_здоровья

четверг, 2 марта 2017 г.

Вопросы к добавкам и компании Коралловый Клуб(часть 1)

Я работаю с вопросами здоровья и питания более 10 лет. И регулярно сталкиваюсь с различными продуктами для здоровья в виде витаминов, добавок, коктейлей, соков и гелей.
В результате регулярно приходиться сравнивать и разбираться с этими предложениями, поскольку так или иначе, а сегодняшнее оптимальное питание в любом случае должно включать корректоры питания.

В последнее время дистрибьюторы различных компаний очень часто донимают меня предложениями и добавками. Поэтому с наиболее часто представленными( иногда даже агрессивными) будем разбираться вместе.

В предыдущей статье(читайте здесь) мы обсудили классификацию добавок по качеству и эффективности.
В этой статье на примере добавок одной из компаний будем оценивать состав.

Компания представлена обширным ассортиментом и определенной системой оздоровления.
На примере нескольких продуктов продемонстрирую те вопросы, что у меня возникли по ходу.

Итак компания "Международный Коралловый Клуб" или "Коралловый Клуб" или "Coral Club International"(CCI).

Прежде всего вопросы к производителю: а их у данной компании несколько, в том числе до последнего времени один из продуктов производился на территории Донецкой обл("Флавасил").
У меня отсутствует предвзятое отношение к отечественному производителю, однако с учетом уровня производства и сырья, я рекомендую избегать отечественных продуктов.

Как мы уже разобрались в предыдущей статье "Качество добавок" бывает разным. И компаниям-посредникам, а таковых более 80% на рынке проконтролировать качество продукта, который они закупают и продвигают зачастую крайне сложно.

А еще со временем ка просто не учество продукта может меняться, так и в случае с основным продуктом "Коралловый Кальций"(производитель на этикетке последнее время просто не указан)
Кроме того, официальное письмо от производителя расставило все точки над "И".
А вот обращение в компанию показало, что даже сотрудники не обладают точной информацией

И похоже что вопросы к продукту - это регулярное явление в данной компании:
Один из продуктов для снижения массы тела также вызвал вопросы:

Это только малая часть вопросов, которая возникла к ассортименту. Дополнительные вопросы возникли к количественному составу комплексов и формам микроэлементов в составе.

Хочу отметить, что найти все этикетки данного поставщика добавок в открытом доступе крайне сложно, как мы видим по причине вопросов к качеству продукта.


Дополнительные вопросы вызвали продукты: Омега 3/60 (статья здесь) и истинный механизм изменения ОВП-потенциала воды продуктом Коралловый Кальций(за счет витамина С), однако это уже отдельна тема для разговора.

В любом случае взвешивать и принимать решения Вам. 
Не давайте ввести себя в заблуждение.

Ваш эксперт и помощник Дмитрий Колесниченко.