суббота, 29 октября 2016 г.

Fresh Food - ЗНУ: альтернативное питание студентов


Открытие Fresh Food - альтернативной линии питания в ЗНУ 26.10.16


#ТЗ: Углеводы, и их влияние на организм. "Ранок.Кава.Позитив"

Углеводы - это достаточно обширная тема, которую стоит разбирать глубже, если у Вас есть желание выглядеть и чувствовать себя на 101%
Присоединяйтесь на курс по питанию КЭТ
#углеводы #территория_здоровья #телевидение #утроннее_шоу

понедельник, 24 октября 2016 г.

Звёзды мирового спорта отказываются от сахара и углеводов



Юлия Ефимова, Кобе Брайант, All Blacks — как звёзды мирового спорта отказываются от сахара и углеводов

Углеводы традиционно считались основой спортивного питания и главным источником энергии для атлетов. Но в последние годы всё больше спортсменов самого высокого уровня начинают радикально менять принципы своего питания и серьёзно сокращать долю углеводов в своём рационе. Мы не берёмся утверждать, что все они строго следуют принципам LCHF, т.к. наверняка есть множество вариаций, связанных и с видами спорта, и с индивидуальными особенностями, но то, что всё больше атлетов выбирает в качестве основного источника энергии жиры, а не углеводы, показывает, что в теории спортивного питания происходят серьёзные изменения. Самую большую популярность LCHF завоёвывает в тех видах спорта, где важна выносливость: триатлоне, ультра-марафонах, шоссейных велогонках. Но не только. Мы решили подготовить для вас серию статей о звёздах мирового спорта, отказавшихся от избытка углеводов в своём рационе. Часть 1:


Юлия Ефимова


Юлия — самая успешная российская пловчиха последних лет. Вот, что рассказывает о её рационе тренер, врач и наставник Юлии Хамаюн Харви:
«Мы полностью изменили диету. В её меню теперь практически нет углеводов и много протеинов.

среда, 19 октября 2016 г.

Максим Щербаков на Территории Здоровья 16.04.16(часть 1)

Фрагмент фестиваля "Территория Здоровья - Перезагрузка(апрель 2016)
"Путешествие по Глобусу Здоровья" и "Связь систем организма" в исполнении доцента кафедры анатомии ЗГМУ Максима Щербакова.
Следующая "Территория Здоровья. 5й элемент" состоится 10.12.16.
Следите за анонсом и присоединяйтесь!
О предыдущих фестивалях здесь: 
http://www.ter-z.work/p/blog-page_53.html
#территория_здоровья #фестиваль #привычки

понедельник, 17 октября 2016 г.

Мысли о вегетарианстве и сыроедении на примере жизни Савелия Крамарова.

На днях со мной поделились статьей с названием: "Все же, от чего умер Савелий Крамаров?"

Могу сказать, что она меня заинтересовала и подтверждает важные моменты понимания, связанные с выбором системы питания с ограничением животного белка. Поэтому я возьму за основу статью, которую мне сбросили и по ходу прокомментирую. 
Принимать данную информацию или нет  - решать Вам. Я призываю относиться к питанию осознанно и не впадать в крайности. Только тогда Вы сможете найти свой баланс. А если у Вас возникают вопросы - то я с удовольствием помогу разобраться.
По ходу статьи будут выделенным текстом отмечены важные моменты, на которые стоит обратить внимание.