суббота, 18 июня 2016 г.

Углеводный завтрак

Кстати мой личный эксперимент показал, что среднестатистический житель СНГ в сутки съедает от 750 гр. до 1 кг углеводов в пересчете на сахар. Это если в рационе напрочь отсутствуют: сладости(печенье, конфеты и тортики), а также виноград, бананы, изюм, финики и пр.
Присоединяйтесь на курс КЭТ и мы разберем не только углеводную зависимость с ее последствиями, но и эффективны привычки для формирования навыка сохранить Здоровье!

пятница, 17 июня 2016 г.

Диетология: Медицинская или Нутрициологическая

14 Витаминов и трав, а также 6 приемов по снижению стресса!

Долгосрочный стресс приходит к нам из различных источников: семейные вопросы, финансовые трудности, напряги на работе или давление, отношения, беспокойство о здоровье, экономике и т.д. Непрерывная или повторная активации процесса реагирования на стресс сказывается на нервной системе и может привести к ее выгоранию, т.е. эмоциональное и нервное истощение. 
Мы не можем очень легко изменить мир вокруг нас. Но мы можем принять меры, чтобы дать нашему организму защиту и питание, которые помогут помочь справиться со стрессорами, прежде чем они создадут беспокойство.
Важные ВИТАМИНЫ и травы для нервной системы