среда, 29 июля 2015 г.

Секреты клетчатки

Секреты Клетчатки

Клетчатка содержится во всех продуктах растительного происхождения и незаменима для желающих всегда оставаться в хорошей форме, она необходима для нормального переваривания и усвоения белков. 


В чем же секрет ее действия и почему здоровье и снижение веса зависит от уровня клетчатки в вашем ежедневном рационе? 

В целях похудения практически единогласно советуют употреблять в пищу больше растительной пищи - термически не обработанных овощей и фруктов. 

Но так ли она безопасна?
Лучшим завтраком не так давно были признаны каши, а лучшим продуктом для перекусов между приемами пищи - зеленое яблоко. И это очередное заблуждение из серии мифов.
Что же объединяет, к примеру, яблоко, гречневую крупу и даже столь любимые многими мюсли?

Читайте также статью "Клетчатка клетчатке рознь..."(здесь)